2018年10月23日
グリーンスムージーや野茶スーブなどにすることも
カフェでランチというときは。そば粉のガレットを食べることが多いですね。そば粉は栄養素も豊富なので、カラダにもいいですよ!朝はおにぎりと味噌汁に納豆などを足して食べます。お腹が空いていない日は、グリーンスムージーや野茶スーブなどにすることも。
この時期は鍋だと簡単にできる上、野菜がいっぱいとれるし、カラダが温まるのでオススメ。鍋料理のときは発酵玄米のご飯を合わせることも。「Oggi」をはじめ、数多くの雑誌などで活躍中。自ら健康マニアと認めるほど、食生活や運動などへの探究心が強く、見極めるチカラは確か。
Posted by nanonn at 17:27